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洛特河畔圣利夫拉德。一项新的体育活动
BPJEPS（青年、大众教育和体育专业证书）毕业生马克·雷博纳托 (Marc Rebonato) 决定在圣利夫拉德地区开展一项新的户外运动活动。作为一名体育教练已有 10 年之久，他希望通过创建一种新的实践：城市训练，使自己作为赛艇教练和健身教练的日常生活多样化。
这是一个户外团体课程，利用环境和城市家具（绿道、体育场、公园、楼梯、长凳等）。
这种练习向所有人开放，无论运动水平如何。每节课都由有氧运动、健身和团体肌肉强化练习组成。
六月份每周一和周四晚上 7 点在洛特河畔维伦纽夫及周边地区开课。课程将在不同地点举行：果岭、体育场、公园等。并将在预订课程时告知。目的是提供适合各个级别的体育课程，在结识新朋友的同时呼吸新鲜空气。这些课程平均持续 45 分钟，包括热身、有氧运动强化健身课程以及伸展运动。
运动服装就足够了，因为街道家具取代了健身配件。
“社会在不断发展，我们变得越来越久坐。户外聚会给这种练习带来了幸福感和欢乐感。除了城市训练之外，我还提供个人教练服务。无论是身体准备、幸福感还是简单的锻炼回到运动节奏”马克·雷博纳托 (Marc Rebonato) 解释道。
要注册 Urban Training 或获取更多信息，您可以拨打 06 80 65 97 05 联系 Marc，也可以在 Instagram 上关注他： coaching_by_marc
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